Erholung, Austausch, Spiel und hilfreiche Tipps zur Stressbewältigung

Ohne Stress keine Höchstleistungen! Zu viel Stress über einen längeren Zeitraum ist hingegen mit zahlreichen Nebenwirkungen verbunden, die das körperliche und seelische Gleichgewicht massiv stören können. Ob im Privatleben oder Beruf: Das Gefühl, häufig und wiederkehrend gestresst zu sein, führt nicht selten zu erheblichen Einschränkungen im Alltag, verbunden mit weitreichenden Folgen für die eigene Gesundheit und die Beziehungen zu den Mitmenschen.

Praktischer Anschub für den Weg zu mehr Gelassenheit und aktiver Selbstfürsorge: Die KAS Auszeit für Alleinerziehende vom 15. September bis 17. September 2023 bietet eine spannende Entdeckungstour über verschiedene Methoden der Stressbewältigung hin zu einem achtsameren Umgang mit sich selbst und und seiner Umwelt.

In abwechslungsreichen Einheiten gehen wir den Fragen …

• Wie nehmen Menschen Stress wahr?
• Was unterscheidet chronischen von akutem Stress und was verbirgt sich hinter den Begriffen „Eustress“ und „Distress“?
• Weshalb haben „Alleinerziehende“ häufig mehr Stress in ihrer Elternrolle und welche Chancen resultieren daraus?

… nach und zeigen verschiedene Möglichkeiten auf, das Stresslevel im täglichen Leben zu reduzieren und in etwas Positives zu verwandeln.

Aktive Aus- und kreative „Spielezeit“

Umgeben vom mittelalterlichen Flair Duderstadts mit seinen gut erhaltenen Fachwerkhäusern lässt es sich hervorragend abschalten und ein abwechslungsreiches Wochende unter Gleichgesinnten verbringen.

Gut zu wissen: Für die Kinderbetreuung (ab 3 Jahren) am Vormittag ist gesorgt. Nachmittags stehen kurzweilige „Spielezeiten“ auf dem Programm – mit viel Bewegung, frischer Luft, Spaß und Abenteuer sowie der einen oder anderen kleinen Herausforderung!

Wo und wann findet die KAS Auszeit für Alleinerziehende 2023 statt?

Die KAS Auszeit für Alleinerziehende 2023 ist für den Zeitraum vom 15. September bis zum 17. September 2023 in der katholischen Familienferien- und Tagungsstätte Ferienparadies Pferdeberg in Duderstadt geplant.

• Anreise am Freitag, 15.September zwischen 15:00 und 17:00 Uhr
• Abreise am Sonntag nach dem Mittagessen
• Ein genauer Ablaufplan wird kurz vor Reisebeginn zur Verfügung gestellt.

Hinweis: Die An- und Abreise erfolgen in eigener Zuständigkeit.

Was kostet die Teilnahme an der Auszeit für Alleinerziehende?

• Erwachsene: 75,- Euro
• Kinder 0-2 Jahr im Zimmer des Elternteils: 0,- Euro
• Kinder 3-6 Jahre: 20,- Euro
• Kinder 7-11 Jahre: 30,- Euro
• Kinder 12-17 Jahre: 40,- Euro

Was ist im oben aufgeführten Eigenanteil für die Auszeit enthalten?

• Unterbringung in Mehrbettzimmern
• Vollpension
• WLAN
• Bettwäsche und Handtücher
• Interessante Workshopeinheiten zum Thema Stressbewältigung und Entspannung

Organisatorischer Rahmen

Die KAS Auszeit für Alleinerziehende mit Kindern richtet sich an Bundeswehrangehörige sowie zivile Beschäftigte und deren Partner/Partnerinnen (ständig oder temporär alleinerziehend) unabhängig von ihrem Standort. Die Teilnahme ist auf maximal 15 Erwachsene beschränkt. Eine Anmeldung ist unter Berücksichtigung der freien Plätze bis zum 11. Juni 2022. Wird der Minimalwert von fünf Erwachsenen bis zwei Wochen vor Reisebeginn nicht erreicht, kann die geplante Auszeit leider nicht stattfinden. Wir werden alle Interessenten dann umgehend informieren.  Dabei entstehen keine Stornierungskosten und der bereits gezahlte Betrag wird zurücküberwiesen.

Wie kann ich mich zur KAS Auszeit für Alleinerziehende 2023 in Duderstadt anmelden?

Bei Interesse an unserer Auszeit für Alleinerziehende in Duderstadt vom 15. September bis 17. September 2023 nutzen Sie bitte den hier verlinkten Anmeldebogen und senden Sie ihn uns einfach an die im Formular angegebene Kontaktadresse zurück:

► Anmeldebogen KAS Auszeit für Alleinerziehende 2023 in Duderstadt

Für weitere Informationen sowie Ihre Fragen rund um die geplante Veranstaltung freut sich unser Team aus dem Geschäftsbereich Familie und Bildung auf Ihre Nachricht an FamilieundBildung@kas-soldatenbetreuung.de.

Bilder: KAS & Ferienparadies Pferdeberg