Müde und erschöpft, ausgelaugt und resigniert, unausgeglichen und gereizt – so fühlte sich der deutsch-amerikanische Psychoanalytiker Herbert Freudenberger vor rund 50 Jahren infolge anhaltender Überarbeitung. In den Weihnachtsferien passiert es schließlich. Als Freudenberger abends die Koffer für eine Reise packen will, fällt er einfach ins Bett und ist auch am nächsten Morgen nicht in der Lage aufzustehen. Über die Veröffentlichung seiner Erfahrungen bis zu dem Punkt totaler psychischer und physischer Erschöpfung und die wissenschaftliche Auseinandersetzung mit diesem Thema prägte Freudenberger in den 1970er Jahren als erster den Begriff des „Burnouts“.
Wenn Müdigkeit, Überlastung, Energielosigkeit oder fehlende Motivation das Leben anstrengend und freudlos machen, so liegt heute oft der Verdacht auf „Burnout“ nahe. Doch was genau verbirgt sich hinter dem Begriff und wie kann man einem Burnout vorbeugen?
Um zu verstehen, was es mit dem Phänomen „Burnout“ auf sich hat, gibt die Psychologin Anastasia Grossmann im kommenden Teil unserer monatlichen KAS-Onlinevortragsreihe, am 5. Oktober 2023 von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr, zunächst eine Einführung in das Thema Stress und Stressbewältigung.
Im Kern des Vortrags steht anschließend die Sensibilisierung der Teilnehmenden für gefährdende Signale eines Burnout-Syndroms. Darüber hinaus werden verschiedene Anregungen zur Prävention vorgestellt.
Ihre Fragen an unsere Expertin: Im Anschluss an den Vortrag von Frau Grossmann freuen wir uns auf einen regen, gemeinsamen Austausch mit Ihnen. Haben Sie bereits vorab Fragen an unsere Referentin oder spezielle Anregungen, können Sie uns diese direkt im Online-Anmeldeformular mitteilen.
Schnell und einfach zu unserem Online-Vortrag „Burnout“ anmelden
Die Anmeldung zu unserem kostenlosen Online-Vortrag „Burnout“ erfolgt direkt über das Online-Formular und ist bis zum 04. Oktober 2023 (oder bis zum Erreichen der maximalen Teilnehmendenzahl) möglich. Den Link zur Veranstaltung erhalten Sie von uns ein bis zwei Tage vorab per E-Mail. Ein eigener Zoom-Account ist für die Teilnahme nicht erforderlich.
Bitte beachten Sie: Das Online-Anmeldeformular kann auf den Dienstrechnern der Bundeswehr nicht geöffnet werden. Bitte nutzen Sie hierfür ein privates Endgerät.
Titelbild: KAS mit Bildmaterial von www.pexels.com