Selbstverteidigung und Selbstbehauptung Selbstverteidigungskurse für Frauen liegen voll im Trend. Quer durch die Republik treffen immer neue Angebote auf eine stetig wachsende Nachfrage. Dieser Trend wird auch in der vielfältigen Ausrichtung der Kurse deutlich, angefangen von klassischen Formaten mit Rückgriff auf verschiedene Kampfkünste bis hin zu Verbindungen mit Fitness-, Akrobatik- und Tanzelementen, wie etwa beim […]