„Selbstverteidigung – Grenzen setzen" Selbstverteidigungskurse für Frauen liegen voll im Trend. Quer durch die Republik treffen immer neue Angebote auf eine in den letzten Jahren stetig wachsende Nachfrage. Eine Entwicklung, die auch in der vielfältigen Ausrichtung der Angebote deutlich wird, von klassischen Formaten mit Rückgriff auf verschiedene Kampfkünste bis hin zu Verbindungen mit Cardio-, Fitness-, […]
Selbstvertrauen, Selbstsicherheit, Selbstachtung – Selbstwert? Als wichtige persönliche Eigenschaft beschäftigt uns das Thema Selbstwert nicht nur auf verschiedenste Art und Weise, sondern hat auch erhebliche Auswirkungen auf unsere Gefühle und unserer Verhalten. Insbesondere wenn wir von Selbstwertproblemen sprechen, wird das Thema zu einer persönlichen Herausforderung und ist nicht selten mit Unzufriedenheit, Selbstzweifeln, sozialem Rückzug und Einsamkeit […]