„Selbstverteidigung – Grenzen setzen" Selbstverteidigungskurse für Frauen liegen voll im Trend. Quer durch die Republik treffen immer neue Angebote auf eine in den letzten Jahren stetig wachsende Nachfrage. Eine Entwicklung, die auch in der vielfältigen Ausrichtung der Angebote deutlich wird, von klassischen Formaten mit Rückgriff auf verschiedene Kampfkünste bis hin zu Verbindungen mit Cardio-, Fitness-, […]