„Selbstverteidigung – Grenzen setzen“

Selbstverteidigungskurse für Frauen liegen voll im Trend. Quer durch die Republik treffen immer neue Angebote auf eine in den letzten Jahren stetig wachsende Nachfrage. Eine Entwicklung, die auch in der vielfältigen Ausrichtung der Angebote deutlich wird, von klassischen Formaten mit Rückgriff auf verschiedene Kampfkünste bis hin zu Verbindungen mit Cardio-, Fitness-, Akrobatik- und Tanzelementen, wie etwa beim brasilianischen Capoeira.

Eine passende Gelegenheit für Einsteigerinnen, mit der Thematik „auf Tuchfühlung“ zu gehen und neue Impulse für Körper und Geist zu setzen, eröffnete bereits das erste KAS Begegnungswochenende für Frauen in Bergisch Gladbach vom 10. bis 12. Mai unter dem Motto „Selbstverteidigung und Selbstbehauptung“:

Lesetipp: Die eigene Stärke entdecken und erleben

Aufgrund der hohen Nachfrage bietet die KAS vom 1. November bis zum 3. November 2024 ein weiteres Frauenwochenende für Fortgeschrittene unter dem Motto „Selbstverteidigung – Grenzen setzen“ in Löwenstein, im Herzen der „Schwäbischen Toskana“, an. Wie auch beim diesjährigen Wochenende für Einsteigerinnen werden die Übungseinheiten durch den KAS-Regionalbetreuer Markus Bienemann angeleitet, der als erfahrener und zertifizierter Trainer bereits seit vielen Jahren in der Merziger Kaserne „Auf der Ell“ ein erfolgreiches Kursprogramm für Frauen etabliert hat.

Vom Erkennen und der Einschätzung potenziell gefährlicher Situationen über die Anwendung gezielter Strategien zur Deeskalation bis hin zu effektiven Methoden, sich zur Wehr zu setzen: Während des Wochenendes bietet sich den Teilnehmerinnen die Gelegenheit, ihre bisherigen Kenntnisse und Fähigkeiten aufzufrischen und gezielt zu erweitern. Im Rahmen der Nachstellung verschiedener Konfliktsituationen wollen wir während der gemeinsamen Tage neben der Vermittlung praktischer Selbstverteidigungstechniken in erster Linie die Achtsamkeit, Selbstsicherheit und Handlungsschnelligkeit der Teilnehmerinnen weiter stärken.

Neben dem praktischen Part bleibt ebenfalls genügend Zeit für den gemeinsamen Austausch, die Erkundung der Umgebung mit ihren malerischen Weinbergen und Streuobstwiesen sowie für das gemütliche Beisammensein.

Organisatorischer Rahmen & Teilnahmevoraussetzungen

Das KAS Frauenwochenende zum Thema „Selbstverteidigung – Grenzen setzen“ richtet sich an Bundeswehrangehörige sowie zivile Beschäftigte der Bundeswehr und/oder deren Partnerinnen unabhängig von ihrem Standort

• die bereits an einem der vergangenen KAS Selbstverteidigungswochenenden für Frauen teilgenommen haben oder
• schon erste Erfahrungen und Vorkenntnisse in Selbstverteidigungskursen oder -schulungen sammeln konnten.

Die Teilnehmerinnenzahl beträgt mindestens fünf, maximal 17 Personen. Eine Anmeldung ist bis zum 1. August 2024 bzw. bis zum Erreichen der maximalen Teilnehmerinnenzahl möglich. Wird die Mindestteilnehmerinnenzahl bis zwei Wochen vor Reisebeginn nicht erreicht, kann das Frauenwochenende leider nicht stattfinden. Wir werden die Teilnehmerinnen dann umgehend informieren. Dabei entstehen keine Stornierungskosten und der bereits gezahlte Betrag wird zurücküberwiesen.

Wo und wann findet das zweite KAS Frauenwochenende 2024 statt?

Das KAS Frauenwochenende unter dem Motto „Selbstverteidigung – Grenzen setzen“ für Fortgeschrittene ist für den Zeitraum vom 1. November bis zum 3. November 2024 in der Evangelischen Tagungsstätte Löwenstein geplant.

• Anreise am Freitag bis 17:00 Uhr (Check-In ab 15:00 Uhr möglich)
• Abreise am Sonntag nach dem Mittagessen (Check-Out bis 11:00 Uhr)
• Einen genauen Ablaufplan erhalten die Teilnehmerinnen kurz vor Reisebeginn.

Hinweis: Die An- und Abreise erfolgt in Eigenverantwortung.

Kosten: Was ist im Eigenanteil von 99,- Euro für das KAS Frauenwochenende enthalten?

• Unterbringung in Einzelzimmern
• Vollpension
• WLAN
• Kostenfreie Parkplätze

Bitte beachten Sie: Das Mitbringen von Haustieren ist nicht gestattet.

Wie kann ich mich für das KAS Begegnungswochenende für Frauen 2024 in Löwenstein anmelden?

Bei Interesse an unserem Frauenwochenende in Löwenstein vom 1. November bis 3. November 2024 nutzen Sie bitte den hier verlinkten Anmeldebogen und senden Sie ihn uns einfach an die im Formular angegebene Kontaktadresse zurück.

► Anmeldebogen KAS Begegnungswochenende 2024 für Frauen in Löwenstein

Für weitere Informationen sowie Ihre Fragen rund um die geplante Veranstaltung freut sich unser Team aus dem Geschäftsbereich Familie und Bildung auf Ihre Nachricht an FamilieundBildung@kas-soldatenbetreuung.de.