Begegnungswochenende 2025 für Frauen (Vallendar)

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Selbstverteidigung und Selbstbehauptung

Aufgrund der hohen Nachfrage bietet die KAS vom 11. September bis zum 14. September 2025 ein weiteres Frauenwochenende unter dem Motto „Selbstverteidigung und Selbstbehauptung“ für Anfängerinnen und Fortgeschrittene in Vallendar (Rheinland-Pfalz) an . Die für das Wochenende zusammengestellten Übungseinheiten werden durch den KAS-Regionalbetreuer Markus Bienemann angeleitet, der als erfahrener und zertifizierter Trainer bereits seit vielen Jahren in der Merziger Kaserne „Auf der Ell“ ein erfolgreiches Kursprogramm für Frauen etabliert hat.

Vom Erkennen und der Einschätzung potenziell gefährlicher Situationen über die Anwendung gezielter Strategien zur Deeskalation bis hin zu effektiven Methoden, sich zur Wehr zu setzen: Während des Wochenendes bietet sich den Teilnehmerinnen die Gelegenheit, mit dem Motto „auf Tuchfühlung“ zu gehen, ihre bisherigen Kenntnisse und Fähigkeiten aufzufrischen und diese gezielt zu erweitern. Im Rahmen der Nachstellung verschiedener Konfliktsituationen wollen wir während der gemeinsamen Tage neben der Vermittlung praktischer Selbstverteidigungstechniken in erster Linie die Achtsamkeit, Selbstsicherheit und Handlungsschnelligkeit der Teilnehmerinnen stärken.

Gut zu wissen: Neben dem praktischen Part bleibt ebenfalls genügend Zeit für den gemeinsamen Austausch, die Erkundung der Umgebung sowie für das gemütliche Beisammensein.