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Frauenwochenende 2022 unter dem Motto „Selbstbewusstsein durch Selbstverteidigung“

Im Rahmen unseres KAS Frauenwochenendes 2022 erwartet Sie eine Auszeit der etwas anderen Art. In abwechslungsreichen Einheiten zum allgemeinen Thema „Selbstverteidigung“ geht es gezielt darum, das Bewusstsein für potentielle Gefahren- oder Gewaltsituationen, speziell für Frauen, zu schärfen. Wie kann ich schon durch non-verbale Kommunikation mit Gestik und Mimik dahingehend meine Grenzen aufzeigen und verteidigen sowie in Alltagssituationen so selbstbewusst auftreten, dass ich Gefahrensituationen vorbeuge?

Natürlich steht in potentiell bedrohlichen Situationen die Deeskalation unter Berücksichtigung des größtmöglichen Eigenschutzes als oberstes Ziel im Vordergrund. Doch was, wenn es trotzdem zur Eskalation kommt?

In praktischen Übungen stellen die Teilnehmerinnen Alltagssituationen nach und lernen schnelle und einfache Abwehr- sowie Selbstverteidigungshandlungen in Partner- und Gruppenübungen kennen. Die Entfaltung des eigenen persönlichen Aggressionspotentials und die Erfahrung der Selbstwirksamkeit lassen die Teilnehmerinnen gestärkt und selbstbewusst aus diesem Wochenende in den Alltag zurückkehren.

Darüber hinaus dreht sich das Frauenwochenende um den Umgang mit Stress, der durch Gefahrensituationen im Menschen erzeugt wird. In diesem Zusammenhang werden praktische Methoden vorgestellt, die helfen, den Stress wieder abzubauen. Daneben wird es selbstverständlich auch ausreichend Zeit für den Austausch miteinander, persönliche Gespräche und gemütliches Beisammensein geben.

Wo und wann findet das KAS Frauenwochenende 2022 statt?

Das KAS Frauenwochenende 2022 ist für den Zeitraum vom 12. Mai bis zum 15. Mai 2022 in der katholischen Begegnungs- und Familienferienstätte St. Otto Zinnowitz auf Usedom geplant.

  • Anreise für Teilnehmerinnen: Donnerstag, 12. Mai zwischen 15:00 und 17:00 Uhr
  • Abreise für Teilnehmerinnen: Sonntag nach dem Mittagessen (ca. 13:00 Uhr bis 14:00 Uhr)
  • Einen genauen Ablaufplan erhalten die Teilnehmerinnen kurz vor Reisebeginn.

Hinweis: Die An- und Abreise erfolgt in Eigenverantwortung.


Familienferien- und Begegnuingsstätte St. Otto Zinnowitz als Austragungsort des KAS Familienwochenendes 2022.
Screenshot: www.st-otto-zinnowitz.de

Keine Vorerfahrung mit Selbstverteidigung nötig

Gut zu wissen: Für die Teilnahme am Frauenwochenende 2022 werden keine Vorkenntnisse oder -erfahrungen in Selbstverteidigungstechniken benötigt. Unser Tipp ➡ lockere Sportkleidung und Turnschuhe mit ins Reisegepäck nehmen. Alle Übungen können aber auch in Alltagskleidung durchgeführt werden.

Kosten: Was ist im Eigenanteil von 75,00 € für das Frauenwochenende 2022 enthalten?

Strandkörbe bei Zinnowitz auf Usedom. Hier findet das KAS Frauenwochenende 2022 statt.
  • Unterbringung in Einzelzimmern (3 Übernachtungen)
  • Vollpension (mit einem Grillabend bei schönem Wetter)
  • WLAN
  • Bettwäsche und Handtücher (kein Badehandtuch/großes Handtuch)
  • tägliche Seminareinheiten zum Thema Selbstverteidigung (siehe oben)

Der Eigenbeitrag enthält nicht den Preis für die Kurtaxe (2,50 € pro Person und Nacht), die vor Ort zu entrichten ist. Informationen zur Anzahlung und Stornierung können dem Anmeldebogen entnommen werden.

Organisatorischer Rahmen

Das KAS Frauenwochenende richtet sich an Bundeswehrangehörige und/oder ihre Partnerinnen unabhängig von ihrem Standort. Die Teilnehmerinnenzahl beträgt mindestens fünf, maximal 15 Personen. Eine Anmeldung ist bis zum 10. April 2022 bzw. bis zum Erreichen der maximalen Teilnehmerinnenzahl möglich. Wird die Mindestteilnehmerinnenzahl bis zwei Wochen vor Reisebeginn nicht erreicht, kann das Frauenwochenende leider nicht stattfinden. Wir werden die Teilnehmerinnen dann umgehend informieren. Zudem behält sich die KAS e.V. vor, das Wochenende kurzfristig abzusagen, wenn die Coronavirus-Beschränkungen die Durchführung nicht gestatten. Dabei entstehen keine Stornierungskosten und der bereits gezahlte Betrag wird zurücküberwiesen.

Wie kann ich mich für das Frauenwochenende in Zinnowitz anmelden?

Bei Interesse an unserem Frauenwochenende in Zinnowitz vom 12. Mai bis 15. Mai 2022 nutzen Sie bitte den hier verlinkten Anmeldebogen und senden Sie ihn uns einfach an die im Formular angegebene Kontaktadresse zurück:

Anmeldebogen KAS Frauenwochenende 2022 in Zinnowitz

Für weitere Informationen sowie Ihre Fragen rund um die geplante Veranstaltung freut sich unser Team aus dem Geschäftsbereich Familie und Bildung auf Ihre Nachricht an FamilieundBildung@kas-soldatenbetreuung.de.


Bilder: KAS & pixabay.com